Все статьи с меткой совершенство
Уверенность в себе помогает в работе
Уверенность в себе и здоровая доля экстравертированности помогают также в работе. У кого есть постоянно страх, что он может опозориться перед другими, выглядит в обсуждениях и переговорах по приёму на работу часто зажатым. Тогда волнение становиться убийцей карьеры.
Виноват в этом – это часто преувеличенное желание совершенства. Так как тот, кто хочет быть превосходен, достигает этим самым точной противоположности: Страх перед отрицательными оценками ведёт к тому, что заинтересованные лица судорожно сжимаются и создают плохое впечатление.
К этому часто добавляется ошибочное самовосприятие – «когнитивное искажение“. Заинтересованные лица разработали такое отношение к ожидаемому, которое больше не имеет мало чего общего с реальностью: При каждой маленькой оговорке они ожидают, что другие их будут высмеивать.
При этом во многих случаях это вовсе не соответствут правде. Этот феномен ничуть не редок: От 7% до 13 % всех людей в западных странах страдают от таких социальных страхов.
Поэтому научиться правильному обращению с волнением, прежде всего дело головы. Таким образом заинтересованные лица должны использовать девиз «Заблуждение человечно». Тогда они часто даже замечали, что маленькие ошибки делают их для коллег более симпатичными чем скользкие выходы.
Однако, это также вопрос типа, насколько волнение создает сложности. Таким образом затронуты особенно люди, которые и без того боятся. Они должны учиться перестраиваться, и говорить себе, например: «Если один раз не удалось, это не значит, что это всегда будет не удаваться.»
Однако, волнение в офисе может даже помочь. Небольшое волнение не плохо. Это может также содействовать производительности и поощрять. Поэтому работник пытаются использовать волнение чем вытеснять его напрасно.
Так как то, что волнение уйдёт, если работники будет дольше на предприятии, не гарантирован: Известно что даже деятели искусства испытывают снова и снова волнение перед каждым выходом не смотря на большой опыт.
Категории: инфо
Преодоление стресса на работе
Против стресса на работе помогает хорошая организация рабочего времени. Чтобы раставить правильно приоритеты предлагается «принцип парето», при котором задания делятся по так называемому 80-20 правилу. «Теории парето» была разработана итальянским экономистом Фильфредо Парето. По этой теории можно выполнять за 20 % рабочего времени 80 % всех заданий.
Для остальных 20 % заданий – а именно важных – работники должны бронировать 80 % своего времени. На это указывает профессиональный союз управления в Гамбурге.
Чтобы отличать важное от неважного, работники должны спросить себя: Какие задания настолько важны, что я провожу 80 % моего времени с ними?
На втором шаге задаётся вопрос, при каких заданиях требуется совершенство , а при каких нет. Для последнего шага вплоть до стопроцентного исполнения тратятся 80 % времени. До тех пор пока программное обеспечение например находится в грубом состоянии, это длится не долго – шлифовка в конце занимает намного больше времени.
Чтобы экономить время, служащие должны спрашивать себя: При каких заданиях достаточно выполнить их сначала на 80 %? Результат в этом случае не превосходен. Однако, это не всегда сразу необходимо. Согласно теории совершенство может быть даже неэкономичным. Однако, при этом работники должны быть внимательными: Так как имеются задания, которые должны сразу выполняться на 100 %. Здесь нужно как раз снова отличать важное от неважного.
Категории: вакансии и работа в Германии, инфо